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segunda-feira, 16 de setembro de 2013

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Como bloquear, editar ou remover aplicativos no Facebook

Posted: 15 Sep 2013 06:26 PM PDT

Aplicativos no Facebook

Os aplicativos no Facebook são desenvolvidos para acrescentar recursos úteis e de entretenimento na sua rede social, como ouvir músicas, compartilhar conteúdo, jogar e muito mais…

Para instalar aplicativos no Facebook, acesse a página: Central de Aplicativos.

Os aplicativos são criados por desenvolvedores externos e devem cumprir com as Políticas da Plataforma do Facebook, pois poderão ser punidos pelos gerenciadores do Facebook. Se você vir um aplicativo fora da conformidade, denuncie aqui!.

Para que os aplicativos funcionem é necessário que acessem as suas informações do perfil, como eu nome, suas fotos do perfil, seu nome de usuário, seu ID de usuário (número da conta), suas redes e qualquer informação que você optar como publicamente disponível. Por isso antes de começar a usar um aplicativo, você deverá sempre fornecer permissão para acessar o seu perfil público..

O Facebook não controla o suporte fornecido pelos aplicativos, apenas trabalha para assegurar que sigam as Políticas da Plataforma do Facebook através de denúncias. Por isso, é recomendável que você bloqueie ou exclua qualquer aplicativo que de alguma forma não esteja em conformidade, ou que você não utilize mais.

Como Bloquear um aplicativo

Ao bloquear um aplicativo, ele não poderá ter acesso a informações sobre você no Facebook ou enviar solicitações.

Para bloquear um aplicativo instalado, clique botão no canto direito e selecione [Configurações da conta].

Clique no em [Bloqueio] no menu lateral…

Na página Gerenciar bloqueio, localize Bloquear aplicativos. Digite o nome do aplicativo que deseja bloquear.

Vamos utilizar um aplicativo aleatório para nosso exemplo… Note que na medida que você vai digitando um nome, aparecerá uma caixa de seleção. Selecione o aplicativo desejado.

Para desbloquear, basta clicar no link [Desbloquear] que aparece ao lado do aplicativo bloqueado.

Como remover ou editar aplicativos

Clique botão no canto direito e selecione [Configurações da conta].

No menu lateral, clique em [Aplicativos].

Se você tiver muitos aplicativos, clique no link [Mostrar todos aplicativos].

Removendo o aplicativo definitivamente

Para remover diretamente o aplicativo, clique em [X] que aparece ao lado do aplicativo desejado.

Clique no botão [Remover]. Se desejar excluir as atividades do aplicativo existentes, clique na caixa de seleção [Exclua todas as atividades do aplicativo…..].

Editando o aplicativo

Para editar o aplicativo, clique em [Editar].

Aqui você poderá mudar a visibilidade do aplicativo, permissões, ver a política de privacidade, remover ou denunciar o aplicativo… Depois de feitas as alterações, clique no link [Fechar].

Para saber mais como utilizar aplicativos, veja a central de ajuda do Facebook.

byALF

Dicas para acabar com o estresse no trabalho

Posted: 15 Sep 2013 03:25 PM PDT

6 dicas para acabar com o estresse no trabalho

Administrar o tempo e cultivar os relacionamentos são algumas das dicas para você combater as tensões do ambiente corporativo.

Da Redação- Empregos.com.br
Texto original de Rômulo Martins

O estresse atinge 70% dos executivos. As causas são variadas, desde o excesso de trabalho até o medo da demissão.
Os profissionais precisam aprender a lidar com os estressores - as fontes de estresse.

Saiba como você pode lidar com o estresse ou evitá-lo no ambiente corporativo.

1. Identifique a situação.
Determinar se você tem ou não controle sobre uma situação de irritabilidade é o primeiro passo. Por exemplo, não é possível ter controle sobre o comportamento do outro. A partir daí, o profissional deve decidir se vai conviver com a situação ou fugir dela.
No caso de a ocasião gerar muito desconforto, a alternativa pode ser mudar de área ou buscar uma nova oportunidade no mercado de trabalho. Se os seus valores e sonhos não condizem com os ideais da empresa em que trabalha, o melhor é procurar uma nova colocação.

2. Não aja por impulso, nem fique na defensiva.
O profissional precisa identificar os sintomas do estresse. Quando eles aparecerem, é necessário adotar um comportamento racional.
Em muitos casos, o profissional incorpora uma conduta defensiva por dificuldades em gerenciar o estresse, mas às vezes uma conversa com o chefe basta para solucionar o problema.

3. Administre o tempo.
É preciso fazer pausas durante o expediente. De duas em duas horas, faça pausas de cinco minutos. Vá tomar um café, falar sobre o churrasco do fim de semana.
O profissional deve ainda planejar o dia de trabalho, e considerar imprevistos. Quando surgirem, você terá de reorganizar suas tarefas.

4. Cuide da saúde.
Profissionais que adotam um estilo de vida saudável se recompõem de situações estressantes mais rápido. A recomendação é dormir bem, alimentar-se adequadamente, praticar atividade física.
Outra dica é o exercício de relaxamento, a respiração abdominal profunda, por exemplo, pode trazer conforto físico e tranquilidade emocional.

5. Trabalhe por "estímulo".
Mesmo que a atividade não provoque o prazer almejado, deve-se compreender que às vezes é necessário passar por etapas indesejadas para alcançar metas e objetivos. Por exemplo, um profissional que deseja ter sua própria empresa no segmento de vendas precisará passar pela experiência de vendedor, galgar o cargo de supervisor, talvez gerente. Ele vai necessitar de todo um background para conquistar a autonomia.

6. Dedique-se à vida pessoal. Cultive relacionamentos.
Não deixe que a correria do dia a dia distancie você dos seus relacionamentos. Da mesma maneira, não pare de praticar ou de participar de tarefas que lhe são prazerosas.

Exigências demais no trabalho podem levar a estresse em família

Estresse: saiba como lidar com ele